Oramai una verità scientifica che stati emotivi e benessere psicofisico sono interdipendenti e si influenzano a vicenda.
Le ricerche della medicina e delle neuroscienze hanno dimostrato che le emozioni hanno un impatto significativo sul cervello e sul fisico. Gli studi scientifici hanno dimostrato che un atteggiamento mentale positivo o negativo è in grado di influenzare il nostro stato di benessere.

Ma possiamo noi intervenire sui nostri stati d’animo? In che modo e in che misura?
Le antiche tradizioni orientali hanno sviluppato negli anni metodi e tecniche per studio della mente basati sull’autoriflessione e la meditazione.
Negli ultimi anni gli scienziati occidentali si sono interessati a questi metodi di conoscenza di sé per lo studio della consapevolezza. Le ricerche delle neuroscienze hanno così trovato la conferma che durante la meditazione vengono attivate delle zone del cervello direttamente collegate al sistema immunitario, al sistema nervoso alle ghiandole endocrine. Un lavoro sulle proprie emozioni può influire sul benessere generale della persona.

Il COUNSELING OLISTICO fonde approcci diversi per lo sviluppo del potenziale umano e per armonizzare la mente e corpo. Si rivolge a chi desidera e sente l’esigenza di intraprendere un percorso di Conoscenza e Crescita Interiore per una maggiore Consapevolezza di sé.
Mediante un’ampia gamma di tecniche introspettive si può raggiungere una maggiore chiarezza mentale ed emotiva.

Il nostro concetto di OPERATORE DI COUNSELING OLISTICO si avvale: – DELLE TECNICHE E DELLE COMPETENZE RELAZIONALI E COMUNICATIVE INTERPERSONALI E INTRAPERSONALI DEL COUNSELING; – DELLE TECNICHE DI AIUTO ALLA CRESCITA DELLA PERSONA NELLA SUA SPECIFICITÀ E COMPLESSITÀ E NELLE SUE RELAZIONI; – DELLA CONOSCENZA DELLA PNEI (PSICONEUROENDOCRINOIMMUNOLOGIA) – DELLA PSICOSINTESI CHE CONSENTE DI APPROFONDIRE LA CONOSCENZA DI SÉ ATTRAVERSO TECNICHE ESPRESSIVE COME IL DISEGNO, LA SCRITTURA, E LA MUSICA, E STRUMENTI DI RIFLESSIONE INTERIORE QUALI VISUALIZZAZIONI SIMBOLICHE, TECNICHE IMMAGINATIVE E MEDITATIVE; – DI TECNICHE PSICOFISICHE DI MEDITAZIONE, RILASSAMENTO E RESPIRAZIONE DERIVATE DALLE DISCIPLINE ORIENTALI, PER ALLARGARE LA PROPRIA CONSAPEVOLEZZA IN FUNZIONE DI UNO SVILUPPO ARMONICO E GLOBALE DELLA PERSONA. - TEORIE E TECNICHE SISTEMICO RELAZIONALI PER CURARE IL CORPO CON IL POTERE DELLA MENTE.

L’OPERATORE DI COUNSELING OLISTICO intende fornire alla Persona degli strumenti pratici e personalizzati per capire e conoscere i propri atteggiamenti e le proprie peculiarità.
Attraverso l’osservazione attenta di sé, si attivano le risorse e le energie interiori per fare luce sui propri comportamenti.
Le caratteristiche personali di ognuno di noi sono la risultante di varie cause che ci hanno influenzato, nel bene e nel male, fin dalla nascita. Il tipo di società in cui siamo cresciuti, il luogo, l’educazione ricevuta in famiglia, le esperienze, ci hanno condizionato e hanno creato in noi comportamenti e schemi rigidi che re-agiscono in maniera automatica.
Può accadere che si crei un circolo vizioso che ci porta, a volte, a sentirci in trappola, a perpetuare gli stessi errori e rivivere le stesse situazioni causa di stress.
L’obiettivo è quello di creare un percorso che aiuti ad allenare la capacità di porre attenzione al momento presente, a riconoscere ciò che non ci permette di essere pienamente presenti e in contatto con noi stessi e con i nostri desideri, a ridurre le tensioni, gestire i conflitti, ad andare verso un cambiamento, a Ri-conoscerci.
Lo scopo di questo tipo di formazione è quello di accompagnare i partecipanti ad essere spontanei, veri, liberi, capaci di esprimere sé stessi, rimuovendo barriere e blocchi che ne ostacolano l’espressione.
Per farlo occorre conoscere il funzionamento e significato di tali blocchi.

Si propone al partecipante, un lavoro corporeo, che nei giusti tempi del sentire, permetta un riavvicinamento alla propria verità corporea e allenti la supremazia dell’intelletto.
Una destrutturazione percettiva che permetta di prendere contatto con la parte profonda ed autentica del proprio Sé.
Ci si soffermerà sui tre livelli sulla base dei quali si esprime l’essere umano (cognitivo, emozionale e corporeo) imparando come si possano infatti utilizzare simultaneamente per fare esperienze, conoscere il mondo, osservare le proprie reazioni, comprendere la possibile origine delle reazioni stesse e provare a sperimentarsi in modalità nuove e inconsuete, osservando se risultano più adeguate e funzionali all’ambiente in cui si trova ad agire.
Attraverso la relazione con il Counselor che non propone soluzioni ma fornisce un sostegno di tipo emotivo e relazionale, la persona viene incoraggiata ad attivare le proprie risorse interiori, a definire le problematiche e a sperimentare modalità e stili di vita più efficaci e soddisfacenti.
Mediante esercizi pratici di osservazione di sé e di autoriflessione, e l’uso varie tecniche espressive e introspettive, si riescono a delineare meglio le proprie caratteristiche e ad attivare le proprie risorse ed energie interiori.
La consapevolezza di sé che si acquisisce, permette di prendere coscienza dei propri blocchi, punti deboli e schemi mentali.
Si sviluppa così la capacità di riconoscere ed intervenire sui propri stati d’animo per neutralizzare quelli negativi.
Attraverso il COUNSELING OLISTICO si sviluppa una maggior intuizione e chiarezza mentale.
Mediante esercizi personalizzati impariamo a rilassarci, ricaricarci ed attivare la nostra energia interiore.

Il COUNSELING si rivolge a chi sente l’esigenza di consulenza e sostegno per risolvere un problema personale (che non sia un disagio psichico), a prendere decisioni importanti, o per cercare di fare un po’ di chiarezza nella propria vita.

– È uno strumento di aiuto che consente al soggetto di analizzare le proprie caratteristiche e attivare le risorse per trovare le soluzioni.
– È un intervento che aiuta una persona a conoscersi meglio, ad aumentare la propria autostima, ed instaurare relazioni più soddisfacenti attraverso il dialogo con il Counselor.
– Si esplica all’interno di una relazione di aiuto in cui il Counselor non propone soluzioni ma cerca di facilitare il processo di consapevolezza della situazione e delle esigenze del cliente, stimolandolo a prendere una decisione riguardo a scelte personali o ai propri problemi e sostenendolo nell’esplorazione di nuovi stili di vita più soddisfacenti.
– Lo scopo del Counseling Olistico è aiutare la persona ad aiutarsi, fornendogli quegli strumenti di autoanalisi e di autoriflessione che consentano di conoscere meglio i propri punti di forza e i propri limiti ed affrontare relazioni e situazioni in modo più efficace.

La PNEI (Psiconeuroendocrinoimmunologia): Disciplina che studia le relazioni bidirezionali tra psiche e sistemi biologici.
Nella p. convergono, all’interno di un unico modello, conoscenze acquisite, a partire dagli anni Trenta del XX sec., dall’endocrinologia, dall’immunologia e dalle neuroscienze.
Con la Pnei viene a profilarsi un modello di ricerca e di interpretazione della salute e della malattia che vede l’organismo umano come una unità strutturata e interconnessa, dove i sistemi psichici e biologici si condizionano reciprocamente.
Ciò fornisce la base per prospettare nuovi approcci integrati alla prevenzione e alla terapia delle più comuni malattie, soprattutto di tipo cronico, e, al tempo stesso, configura la possibilità di andare oltre la storica contrapposizione filosofica tra mente e corpo nonché quella scientifica, novecentesca, tra medicina e psicologia, superandone i rispettivi riduzionismi, che assegnano il corpo alla prima e la psiche alla seconda.

La PSICOSINTESI, ideata dallo psichiatra fiorentino Roberto Assagioli, è una concezione unitaria dell’essere umano e si propone di approfondire la conoscenza di sé, di sviluppare le proprie potenzialità e la propria creatività, di armonizzare tutte le componenti della personalità, attraverso tecniche espressive come il disegno libero, la scrittura o la musica, e strumenti di riflessione interiore quali la visualizzazione simbolica e la meditazione.
Attraverso un’osservazione attenta e costante del proprio mondo soggettivo si viene in contatto e si prende coscienza della molteplicità dell’Io e dei propri condizionamenti.
Attraverso la presa di coscienza e l’accettazione di tutte le nostre componenti o subpersonalità, anche quelle che ci piacciono meno e che tendiamo a nascondere in un angolo, possiamo armonizzare la nostra interiorità in una sintesi.

Con la MEDITAZIONE di solito si intende una pluralità di pratiche e tecniche derivate dalle discipline orientali quali yoga buddismo e taoismo. In questo percorso invece lo intendiamo come un metodo di osservazione mentale per diventare cosciente dei propri processi mentali.
La meditazione o, per essere più precisi, le pratiche di meditazione hanno avuto il loro massimo sviluppo nelle discipline delle tradizioni spirituali orientali (Yoga, Buddhismo, Taoismo).
La meditazione di tipo sonoro vibrazionale è una delle più semplici ma anche delle più efficaci: attraverso il rilassamento corporeo e l’attenzione sul respiro si cerca di diventare un osservatore esterno dei propri pensieri, emozioni, sensazioni che devono venire semplicemente osservati e non analizzati, il tutto attraverso l’ascolto uditivo e corporee di strumenti ancestrali a percussione.
Meditare vuol dire focalizzare l’attenzione sul momento presente e su tutto ciò che accade all’interno e all’esterno di noi.
Le ultime ricerche della medicina hanno dimostrato la stretta correlazione tra corpo mente che si influenzano reciprocamente. Gli studi sul cervello hanno dimostrato per esempio che lo stress influisce negativamente sul sistema immunitario, e l’atteggiamento mentale di un malato può influire sul proprio processo di guarigione.
Da diversi anni queste pratiche vengono studiate per misurarne e gli effetti e le applicazioni.
Si è visto così che la pratica della meditazione ha effetti positivi anche sul fisico: per esempio rinforza il sistema immunitario e ghiandolare e crea uno stato di benessere psicofisico in coloro che la praticano.